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      雨水節氣的民間習俗及禁忌

      金鳳1871分享

      雨水是二十四節氣之第2個節氣,北斗指壬位,太陽到達黃經330°處,每年公歷2月18~20日交節時令。下面一起來看看小編為大家整理的雨水節氣的民間習俗及禁忌,歡迎閱讀,僅供參考。

      雨水時節的民間習俗

      拉“保?!?/p>

      “拉保?!笔撬拇ㄒ恍┑貐^的民間習俗,保保是干爹,找干爹的目的是希望借助干爹的福氣,讓兒女健康地成長。

      回娘家

      川西地區有雨水節氣回娘家的風俗,到了雨水節氣這個天,出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。

      女婿送節

      雨水節的另一個主要習俗則是女婿送節,送節的禮品則通常是兩把藤椅,上面纏著一丈二尺長的紅帶,稱為“接壽”,岳父岳母則要回贈雨傘。

      撞拜寄

      在川西民間,雨水節氣這天,年輕婦女手牽兒女,等待第一個從面前經過的行人,給對方做干兒女,被稱作“撞拜寄”。

      占稻色

      占稻色是流行于華南稻作地區的習俗,就是通過爆炒糯谷米花來占卜這年稻谷的成色。

      雨水節氣的禁忌

      盡量少同房

      雨水節氣中,降水增多,很多可能造成連日陰雨連綿。連綿的陰雨天氣里,因缺乏光照,會導致濕氣較重。金代著名醫家劉完素在《宣明方論》中指出:“濕氣先傷人之陽氣?!币虼?,雨天性愛容易損傷男性腎陽氣。尤其一些原本體質較弱,平時有腰疼、黑眼圈問題的男性,在雨天性愛可能損耗腎氣,導致腰膝酸軟、臉色蒼白、頭暈等問題。

      陰雨天也并非絕對不可有性生活,需要做好一些準備:最好開啟空調除濕功能,注意私處衛生,多補水,注意給腰腹部保溫。夫妻還可以相互按摩腰部,具體做法是,兩手對搓發熱,緊按腰部,稍停片刻,然后用力向下搓到尾閭部位的長強穴。

      忌諱無雨

      在古時,人們都是看天吃飯。雨水是農民盼望老天恩賜的禮物。春天里,綿綿密密的雨水表示今年將是豐收的一年,所以雨水這天忌諱無雨。諺語說:“雨水不落,下秧無著?!庇晁幌掠?,下秧就沒有著落了。

      喜進厭出

      雨水節氣中的填倉節這天。人們講究喜進厭出。各家各戶均不向別人家借東西,即使有人來家里借東西也必須拒絕。舊俗農民賣糧忌在此日。相反糧店收購糧食卻喜歡在此日。

      水獺捕不到魚

      有些地方雨水禁忌水獺捕不到魚?!吨軙窌r訓篇說:“雨水之日,獺祭魚;后五日,鴻雁來;后五日,草木萌動?!鲍H是水里的動物,樣子像小狗,喜歡吃魚,常常在捕了一條魚之后,把它咬死放在岸邊,再下水去捕,等捕來的魚在岸邊堆得足夠多,能讓它吃一頓了,才會美滋滋地把魚吃一下肚:,因為魚排列得像祭神時的供品,所以稱之為“獺祭魚”。

      雨水如何養生

      疏肝養心,健脾祛濕

      “雨水”節氣的意義就是降雨開始,這個時間段早上的時候有露、霜出現。不過隨著降雨增多,寒濕之邪比較容易困著脾臟,濕邪留戀,非常難去除,此時人們可能會有消化不良、食欲不振等癥狀。所以說在“雨水”前后應當著重養護脾臟,人們還需要保持肝氣調和順暢。

      在雨水節氣的時候,人們需要注意天氣變化無常,這個時候大家非常容易受到情緒波動,會有心神不安的情況,這個癥狀對高血壓、哮喘等患者尤其不利。所以在平時人們需要保持心境平和,養心護心。還應該要讓心氣充沛,方能滋養脾臟。

      遠離油膩,食粥養胃

      “雨水”時節可以說是萬物生發之始,在這種陽氣發越之季,人們需要注意自己的飲食,此時需要少吃生冷、油膩之物,還應該要顧護脾胃陽氣,大家可以適當的進食鯽魚胡蘿卜、山藥小米等食物,這些物質具有比較好的健脾養胃的效果。

      春季氣候轉暖,然而又風多物燥,常會出現口舌干燥、嘴唇干裂等,故應多食新鮮蔬菜、水果以補充人體水分。這一時期有兩種蔬菜值得推薦,即豆苗和薺菜。

      此外,粥類素有健脾利濕、養胃和胃的功效?!肚Ы鹪铝睢吩唬骸罢乱耸持??!薄坝晁鼻昂蠓灭B生粥對潤和脾胃大有益處:如胡蘿卜南瓜粥、薏苡仁黨參粥、山藥紅棗粥、芡實蓮子粥等都是不錯的選擇。

      防“倒春寒”,避寒防濕初春陽氣漸生,日趨暖和,但此時北方陰寒未盡,氣溫變化大,雖然“雨水”之季不像寒冬臘月那樣冷冽,但由于人體皮膚腠理已相對疏松,對風寒之邪的抵抗力有所減弱,因而易感邪而致病。

      此時天氣變化不定,是全年寒潮多的時節之一,忽冷忽熱,乍暖還寒,所以還需預防“倒春寒”,注意保暖,不應過早減少衣物。

      一般日平均氣溫在10度以下就需要“捂”,春捂的重點在于背、腹、足底?!坝晁睍r節年老體弱者用冷水洗臉、洗手,濕寒易侵人關節,又無充足的陽氣驅寒于外,濕寒滯留于手指易致酸痛,重則變形;濕寒滯留于頭則易致頭痛,故洗頭淋浴后要及時吹干頭發和擦干身體。

      摩腹提肛,運脾固腎

      春夏以保養“陽氣”為主,睡前摩腹提肛,有助于養護體內的陽氣,達到運脾固腎的效果。摩腹時應仰臥,以肚臍為中心,手掌在腹部順時針方向按摩200次,有利于促進消化,提高睡眠質量。

      提肛鍛煉也宜平躺,兩手并貼大腿外側,兩眼微閉,全身放松,以鼻吸氣,緩慢勻和,吸氣同時用“意”提起肛門及會陰部,肛門緊閉,腹部稍用力向上收縮,屏住呼吸稍停2~5秒,再放松并緩緩呼氣,呼氣時腹部和肛門慢慢放松。這樣一緊一松做9次,長期堅持可固精益腎、提振陽氣。

      雨水時節養生知識 

      一、起居

      晨起夜睡總的原則是:跟太陽走。天睡我睡,天醒我醒。太陽是生命的起源。得陽則生,失陽則死。人氣隨太陽之氣升降。白天太陽高懸天空,人的陽氣隨之上行而精力充沛;夜晚太陽在地球的對面,人的陽氣隨之潛藏使細胞得以休養生息。人好比一部機器,晚上睡眠如充電,白天工作學習如用電。充電不足,必用電不利。

      天地為人充電是有節律的。這個節律分為四部分,即春生、夏長、秋收、冬藏。如同四大樂章循環往復。順應則健康長壽,相悖則自毀身心。一年有四時(四季),一天也有四時,即北京地區北京時間(以下均以此計)3~9點為一日之春,9~15點為一日立夏,15~21點為一日之秋,21~3點為一日之冬(使用北京時間的京外地區計算出時差,在國外則按當地時間)。日春、日夏、日秋、日冬劃分了人一天行為應注意的時間段,日冬時段是人“冬眠”的最佳選擇。清朝時期,皇家規定皇帝和5歲以上的太子早晨3點起床理政、讀書,19點左右睡覺。3~5點是寅時,也稱平旦之時,即陽氣未升,陰氣未退。古代早起不過3點,晚起不過5點。一年有24個節氣,一天也有24個節氣,3點“立春”,5點“驚蟄”。驚蟄時分,地球生物陽氣涌動。人在此之前起床活動,陽氣化為清氣,不起則使陽氣轉為火氣。5點不起,則6點春分陰陽不分,易引起人頭昏腦脹、腰膝酸軟。

      3點以后醒了,可以繼續睡,但勿過5點;如果睡不著則不宜賴床,可起來喝杯熱茶,在室內做緩和的鍛煉,乏累者可早飯后補上一覺,而不宜一覺睡到7點。

      二、飲食

      從總體上講,庚寅年金氣太過,則會克制肝木太過。肝主藏血,主筋,主情志,開竅于目。肝氣被抑欲發而不得發,容易引起人郁郁不樂;血熱、血粘、血稠的人則易怒,身上皮肉發緊而硬;血稠的人還易引發腦梗、心梗之類的疾病。

      但是庚寅年初之氣氣候先于節氣。正因為春分的氣候大寒到,提前了60天,人的陽氣生發過快導致氣虛體乏。在春分之前,飲食應注意自身寒熱:體寒的人宜吃下列溫、熱性食物,不宜吃生冷及寒涼性食物;近期不宜吃蘿卜(胡蘿卜除外),否則會加重人的氣虛。血熱的人不宜吃溫熱性食物。

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